Đôi khi chúng ta tin rằng những suy nghĩ, tình huống và trải nghiệm hiện tại của chúng ta đều bắt nguồn từ quá khứ và chúng ta quay về quá khứ để truy cứu trách nhiệm cho những tình huống khó khăn ở hiện tại. Nhưng bạn có thể tự tin khẳng định rằng ký ức của bạn về quá khứ đó là chính xác không? Quá khứ chỉ là một đoạn hồi ức do bản thân chủ quan diễn giải và chỉnh sửa. Cách chúng ta nhìn về quá khứ không hề khách quan. Điều này là bởi chúng ta sẽ nhận định quá khứ dựa vào cách chúng ta nhìn nhận bản thân trong hiện tại: nếu khung nhận thức về cái tôi hiện tại là tích cực, thì quá khứ được nhìn nhận tích cực, và ngược lại.
Quá khứ có dáng vẻ như thế nào phụ thuộc vào nhận thức của bạn ở hiện tại. Việc quay về quá khứ hay chìm đắm vào những dòng suy nghĩ và cảm xúc phức tạp thường ngăn cản chúng ta làm chủ cuộc đời mình. Hãy cất gọn những suy nghĩ cứng nhắc, những cảm xúc tiêu cực và bắt đầu xây dựng “chỗ dựa niềm tin”. Chỉ cần như vậy, bạn đã có thể vượt qua khó khăn và tiến về phía trước.
Vì bạn mạnh mẽ hơn bạn nghĩ.