Khai Tâm | Tâm lý - Nghệ thuật sống | Ngưng Thái Quá - Sức Mạnh Của Sự Điềm Tĩnh

Ngưng Thái Quá - Sức Mạnh Của Sự Điềm Tĩnh

Tác giả: Judith P Siegel
Dịch giả: Lê Hùng
Nhà xuất bản: NXB Kim Đồng
Công ty phát hành: NXB Kim Đồng
Số trang: 272
Hình thức bìa: Bìa mềm
Ngày xuất bản: 10/2021
Trọng lượng (gr):410
  • Giá bìa: 70.000 đ
  • Tại Sách Khai Tâm: 59.500 đ
  • Tiết kiệm: 10.500 đ (15%)

Giá trị & dịch vụ cộng thêm:

  •  Bookmark miễn phí
  • Giao hàng miễn phí cho đơn hàng từ 200.000 đ (nội thành HCM) và từ 500.000 đ (ngoại thành HCM/ Tỉnh) 
  • Với mỗi 90k trong đơn hàng, quý khách được tặng 1 
  • Bao đọc sách hay, đổi ngay nếu dở (chi tiết)
  •  Bao sách miễn phí nếu có yêu cầu
Số lượng:

Ngưng Thái Quá - Sức Mạnh Của Sự Điềm Tĩnh

BẠN ĐÃ TỪNG…

Hối hận về những điều mình nói hoặc làm khi nóng nảy?
Đả kích những người thân yêu?
Phải xin lỗi người khác sau hành động hay lời nói của bản thân?
Cảm thấy ngạc nhiên trước những phản ứng dường như không thể kiểm soát nổi của mình?
Mường tượng điều tồi tệ nhất về tình huống hay con người?
Bỏ cuộc khi mọi thứ trở nên quá sức chịu đựng?

Vậy thì "Ngưng Thái Quá – Sức Mạnh Của Sự Điềm Tĩnh" là cuốn sách dành cho bạn.

Phân tích các vấn đề cảm xúc và phản ứng thái quá như nóng giận, đổ lỗi, tự trách bản thân, bi quan, bỏ cuộc giữa chừng, ghen tị… dưới góc độ tâm lí học, cuốn sách sẽ giúp bạn nhận diện các tác nhân, cơ chế gây ra phản ứng thái quá. Qua đó, hiểu rõ hơn cách cảm xúc của bạn có thể làm xói mòn khả năng suy nghĩ hợp lí tại những thời điểm khủng hoảng hay căng thẳng.

Bằng kinh nghiệm và trải nghiệm thực tế trong suốt nhiều năm hỗ trợ những người phải chịu hậu quả do phản ứng quá dữ dội, Tiến sĩ tâm lí học Judith Siegel đã đưa ra những chiến lược khác nhau, có thể giúp bạn khôi phục sự bình tĩnh, thay thế phản ứng thái quá bằng phản ứng chín chắn và phù hợp hơn. Tác giả cũng khéo léo sử dụng các tình huống thú vị để dẫn dắt chúng ta khám phá những phát hiện, nghiên cứu mới và thú vị về sinh lí học não bộ. "Ngưng Thái Quá – Sức Mạnh Của Sự Điềm Tĩnh" thực sự là một cuốn cẩm nang giá trị để điều hướng các cuộc đấu tranh cơ bản trong thế giới cảm xúc của chúng ta.

Cảm nhận từ độc giả

Có thể bạn quan tâm

Mời bạn thảo luận hoặc đánh giá về sản phẩm này